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2007年06月19日

ヨーグルト牛乳

ヨーグルト牛乳。最近のマイブームです。何のことはない、加糖されてないヨーグルトを適量牛乳に混ぜて飲むだけなのですけど、我ながらいいアイデアだったなと感心しながら朝・晩に一杯ずつ飲んでおります。
ヨーグルトの酸味と牛乳の甘味がバランスよく中和されてスッパイもの嫌いのわたしでも抵抗なく飲める。
ヨーグルトだけだとイチゴジャムか蜂蜜（アカシアが高いけど美味しい）をたっぷり入れないと食べれなかったのが、牛乳と一緒だと簡単に流し込めてしまいますからね。
砂糖などの糖分を加えないので糖分摂取を抑えられて、何だか体にいいことしているような気がします。
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投稿者 royalkidsclub : 2007年06月19日 23:41

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